Đang tải dữ liệu..

12 loại rau giàu protein bạn cần ăn - VietForward.Com (VFC) | Vietnam Freight Forwarding & Logistics Community
VIETFORWARD.COM'S LOGO

Trở lại   VietForward.Com (VFC) | Vietnam Freight Forwarding & Logistics Community > GIAO NHẬN - VẬN TẢI - KHU VỰC KIẾN THỨC LOGISTICS > Bảo hiểm trong GNVT > Bản tin bảo hiểm

Viết bài mớiTrả lời
Chuyển nhanh tới:
Công cụ bài viết Kiểu hiển thị
  #1  
Chưa đọc 22-06-2021, 10:12 AM
Avatar của nutriancan
nutriancan nutriancan đang ẩn
Member
Cấp bậc: 3 [♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥]
 
Tham gia ngày: Jun 2021
Đơn vị công tác: nutriancan
Vị trí: nutriancan
Nghề nghiệp: nutriancan
Bài gửi: 25
Đã Cám ơn: 0
Được Cám ơn 0 lần trong tổng số 0 bài viết
Mặc định 12 loại rau giàu protein bạn cần ăn

12 loại rau giàu protein bạn cần ăn

Nguồn: http://vietforward.com/showthread.php?s=07243bca9107a87b17c65f07f7d6cf21&p=78580


Ngoài trứng và thịt gà, nhiều loại rau cũng là nguồn cung cấp protein tuyệt vời. Dưới đây là 12 loại rau giàu protein bạn cần đưa vào chế độ ăn uống của mình.

1. Edamame

Hãy cải thiện lượng protein của bạn với bát sushi cá hồi và bơ đầy màu sắc của chúng tôi, được đóng gói với edamame.

2. Khoai tây

Cuối cùng là món salad khoai tây bổ sung protein tốt hơn cho bạn. Bạn sẽ thích ruy băng măng tây và salad khoai tây của chúng tôi.

3. Đậu Hà Lan

Hạt đậu nhỏ cũng có thể là một nguồn protein tuyệt vời. Thêm đậu Hà Lan vào các bữa ăn tối trong tuần của bạn như cà ri thịt bò và đậu lăng của chúng tôi.

4. cải xoăn

Bùng nổ với rau xanh, món mì tốt cho sức khỏe này có một số loại rau chứa nhiều protein, bao gồm cả cải xoăn.

5. Nấm

Nấm nướng giúp bạn dễ dàng nhận được lượng protein hàng ngày, đặc biệt là khi ăn kèm với rau xanh.

6. Salad

Ngô tươi cũng chứa nhiều protein, và là một bổ sung được hoan nghênh cho hầu hết mọi món salad.

7. bắp cải

Mọi người sẽ được thưởng thức món đá bào nóng hổi này, được làm từ cải Brussels.

8. Rau bina

Salad mì cá hồi mè của chúng tôi có một lớp rau bina chứa nhiều protein.

9. Bông cải xanh

Món cá hồi nướng và bông cải xanh nướng một chảo này là một cách dễ dàng (và ngon) để có được liều lượng bông cải xanh hàng ngày của bạn.

10. Măng tây

Bạn đang tìm cách ăn rau xanh ngon? Hãy thử món măng tây nướng này với chanh, feta và bạc hà.

11. Đậu Hà Lan

Chỉ mất 10 phút để trộn món salad lành mạnh này với các loại rau giàu protein như đậu Hà Lan và rocket.

12. Súp lơ trắng

Chứa nhiều chất đạm, súp lơ nướng là sự bổ sung hoàn hảo cho món cơm thập cẩm tẩm gia vị với paneer.



CÁC BÀI CÙNG CHUYÊN MỤC
XEM CHUYÊN MỤC
Chữ ký của nutriancan
[Để xem được liên kết này xin vui lòng Đăng nhập hoặc Ghi danh. ][Để xem được liên kết này xin vui lòng Đăng nhập hoặc Ghi danh. ][Để xem được liên kết này xin vui lòng Đăng nhập hoặc Ghi danh. ]
Trả lời với trích dẫn
Trả lời

Chủ đề tương tự
Chủ đề Người khởi xướng chủ đề Diễn đàn Trả lời Bài gửi mới nhất
Làm thế nào để có đủ protein mà không cần thịt nutriancan Môn Thuê tàu 0 18-06-2021 02:58 PM
7 loại thực phẩm chay cung cấp đầy đủ lượng protein cho bạn nutriancan Môn Thuê tàu 0 18-06-2021 01:51 PM

Tags
protein

Công cụ bài viết
Kiểu hiển thị

Quyền viết bài
Bạn không thể gửi chủ đề mới
Bạn không thể gửi trả lời
Bạn không thể gửi file đính kèm
Bạn không thể sửa bài viết của mình

BB code đang Mở
Mặt cười đang Mở
[IMG] đang Mở
HTML đang Tắt

Chuyển nhanh tới:

Quảng cáo
Liên hệ quảng cáo
Liên hệ quảng cáo
VFC ADS LOGO
Biểu thuế XNK 2016 Logo
Biểu thuế XNK 2015 Logo
Biểu thuế XNK 2014 Logo
Biểu thuế XNK 2013 Logo
Pacific Star Logistics ., Co Ltd
Viet Star Shipping Agency
Pasa ., Co Ltd
Vietnam Logistics Review LOGO
PAYLOAD ASIA LOGO

Liên kết nhanh
Dịch vụ Giao nhận vận tải, FLC, LCL, Freight Forwarding Services, Vận tải quốc tế, Trucking nội địa, Chuyển phát nhanh, Courier

Việc làm chuyên nghành Xuất Nhập khẩu, Giao nhận, Vận tải, Sales, Customer Service, Ngoại thương

Khai báo C/O online tại website của VCCI

Trang tiện ích Giao nhận vận tải, hot, duy nhất tại VietForward.Com

Báo Hải Quan Online, baohaiquan.vn,baohaiquan.com.vn, haiquanonline.com.vn

Báo Hải quan dạng In, Print




Website hữu ích
Hải quan
Tổng cục Hải quan
Hải quan Đồng Nai
Hải quan TP HCM
Hải quan Hà Nội
Hải quan Bình Dương
Văn bản Hải quan mới nhất
Tra cứu biểu thuế XNK
Tra cứu trạng thái nợ thuế
Thuế Hải quan
Biếu thuế nhập khẩu vào
các quốc gia khác
Chứng nhận xuất xứ
Do VCCI cấp
Do Bộ Công Thương cấp
Khác
Cục Bảo vệ thực vật
Cục An toàn VSTP
Tổng cục TC-ĐL-CL
QUATEST 1-KTCL-ĐL
QUATEST 3-KTCL-ĐL
Cục Đăng Kiểm
Cục Thú Y


Múi giờ GMT +7. Hiện tại là 09:54 AM
Powered by vBulletin. Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
VietForward.Com is a Open Community for Transport & Logistics and related fields only
We keep no responsibility for any content of Members' posts. For abuse report: report@vietforward.com